среда, 31 марта 2010 г.

Сейчас

Снова прожит еще один день,
И о нем в дневнике – пара строк:
Бесполезных дел карусель
По маршруту знакомых дорог.
Всё, что было вчера – позабыла,
Что имею сейчас – берегу,
Чтобы завтра себя не корила,
Я сегодня к тебе убегу.

Юльчатка.

Воспоминания

А помнишь вечернюю пристань,
Заросшую «козью» тропу,
Как тихим звоном монистов
Плеск воды будил тишину?
Невидимых квакш перекличку ночную
И клекот сорок в темноте?
В ту ночь обрели мы большую
Любовь для двоих на Земле.

Юльчатка.

Безжалостная грусть

Позвать тебя тихонько в темноте,
Прорвать ее насквозь слепящим светом,
Заполнить голосом пространство в пустоте,
Снять тишины зароки и запреты.
И грусть, как масляную лампу, что чадит,
Горчит и жжет лицо до боли расставанья,
Разбить хочу, раз сердце бередит
И робко намечает в душах расстоянье.
Песок меж пальцев медленно течет
И мысли растворяются в песчинках,
Где ты, кто свою душу мне вернет
И соберет моей души остатки по крупинкам.

Юльчатка.

Незнакомка

Некуда идти и не к чему стремиться,
Ей не удается к счастью возвратиться,
И не получается Солнцу улыбнуться,
Поутру проснуться или не проснуться?
Время беспощадно, а она бессильна,
Отчего так больно ей слышать твое имя?
Лучше ей, наверное, исчезнуть бесследно,
Чем тебя мучительно любить и безответно.

Юльчатка.

Писем нет

Детская игрушка, телефон и книжка,
Метель за окном.
Бумажная снежинка, елка и картинка
На экране – жизнь идет своим чередом.
Раннее утро и солнце в окошко.
Компьютер включен.
На ветках деревьев воробьи и кошка.
Молчит телефон.

Юльчатка.

Мысли...

Мысли сводят с ума и мурашки по коже.
5 минут без тебя, словно год уже прожит,
5 минут без тебя, словно минула вечность
5 минут без тебя и шажок в бесконечность.

******

Как умею лишь я, я тебя обниму,
На мгновение всё вокруг замолчит.
Любимый, ты слышишь, как в такт твоему,
Моё сердце отважно и громко стучит.

Юльчатка.

Нежданная встреча

Я не ищу с тобой случайных встреч,
Зачем ушедшее тревожить.
Неясный силуэт знакомых плеч
Немного душу растревожит.
Ты мимолетный взгляд в круговороте дней
Обронишь невзначай, идя навстречу.
И этот взгляд, изогнутый подъем бровей
В моем сознанье навсегда увековечишь.
Всё то, что было негасимым,
Теперь лишь тлеет в угольках.
Всё то, что было неделимым,
Болезненно стучит в моих висках.
Я угольки разворошу, а пепел разбросаю,
И пустотой наполнится душа.
Я в твои игры больше не играю,
Ломаешь судьбы ты, надежды их круша.

Юльчатка.

Чем живешь ты?

Чем живешь на Земле, ты пойми
Сам,
Кто, как, где, почему и зачем
Там?
Сколько тебе небом отведено
Лет,
Когда рядом с тобою меня
Нет?
Ты влюбись навсегда и увидишь,
Как
Поселяется в сердце твоем
Страх.
Почему с тобой горько
Мы
Разбиваем наши
Мечты?
Ты не можешь ответить? Скажи?
Я
Пойму и возможно прощу
Тебя.
Нет!
Так и думала, ты не знаешь
Ответ!

Юльчатка.

понедельник, 29 марта 2010 г.

В продолжение предыдущего поста об И.Тобольском

У Исая Тобольского что ни стихотворение, то уникальное произведение, затрагивающее те струнки нашей души, которые обычно скрыты от посторонних глаз и ушей. Вот некоторые из моих любимых стихов:
Два совета
До самой смерти
Помни два совета:
Ты так гляди
На звонкий луч рассвета,
На облако,
На пламень женских глаз,
На хлеб, на соль,
На таинство букета, -
Ты так гляди,
Как будто видишь это
Впервые в жизни!
В самый первый раз!
Другой совет
Мудрей того совета:
Ты так гляди
На звонкий луч рассвета,
На облако,
На пламень женских глаз,
На хлеб, на соль,
На таинство букета, -
Ты так гляди,
Как будто видишь это
В последний раз…
***
Ты его по двум танцулькам знаешь,
А уже спешишь к нему и таешь
И не спишь ночами до зари…
Может, он и вправду
Самый лучший,
Только ты пока
На всякий случай
Никому о том не говори.
Никому…
А главное – ему.
***
Недотрога
Вот идет девчонка
По дороге
Гордою походкой
Недотроги.
Смотрит
Недоступнее богини,
Даже взгляда
Лишний раз
Не вскинет.
Ты ее насмешкою не трогай,
Если удивить ее не смог…
Это ж замечательно,
Что много
На земле
Девчонок-недотрог!
Пусть у них,
У гордых и у строгих,
Дочки тоже
Будут недотроги…
***
Ей до сих пор
Чулки стирает мама,
Сама разогревает ей обед
И называет девочкой упрямо.
А девочке
Сравнялось двадцать лет.
Ей никогда
Неведомы тревоги,
Она живет
Без горя и забот
И по случайно выбранной дороге,
Шутя, походкой легкою идет.
Посмеиваясь
Нежными глазами –
Еще и голубыми, на беду, -
Она который год воркует маме:
- Не беспокойся, я не пропаду…
И мама,
Соглашаясь торопливо,
Знакомых уверяет каждый раз:
- Вы посмотрите, как она красива,
Я не видала в жизни лучше глаз…
И все еще никто
Вот эту фразу
Не оборвал и прямо не сказал:
- Не могут быть красивыми глаза,
Которые не плакали ни разу!
***
Событие
Вы девчонку заметили
У остановки?
Вы заметили взгляд ее
Гордый и робкий?
А прическу?
А эти – с иголочки – брюки?
А ее полудетские
Нервные руки?
Ничего не заметили?
Ну, хороши…
Неужели не ясно,
Что это создание
На свою,
На заветную встречу
Спешит –
На святое,
На первое в жизни
Свидание?!
Никогда она этого дня
Не забудет!
Вы – свидетели чуда!
Я это всерьез…
Сколько будет еще
И восторгов, и слез,
Но свидания первого
Больше не будет.
Понимаете?
Первого больше не будет.
Никогда.
Понимаете вы?
Никогда!..
Улыбнитесь девчонке,
Товарищи люди.
Улыбнитесь.
Вам это не стоит труда…

Ну как? Понравилось? Только честно )))
Еще стихи Исая Тобольского можно почитать ЗДЕСЬ

То, что мне нравится. Стихи Исая Тобольского. Джуба.

В подростковом возрасте я начала испытывать интерес к стихам. Перебрала и перечитала множество произведений таких поэтов, как Пушкин А.С., Есенин С., Лермонтов М.,- это классика. А вот из саратовских поэтов мне очень нравится до сих пор Исай Тобольский. И вот недавно пошли с дочкой в библиотеку и там, на полке, я увидела вожделенный сборник моего любимого автора. И теперь я хочу познакомить с его творчеством и вас. В свете последних событий в Москве до слез меня пробрало это произведение:
Джуба.
Здесь в полночь, как в сказке,
Всплывает луна
На спинах китов
С океанского дна.
Здесь дремлют туманы
На листьях банана
И звезды ныряют
На дно океана…
1.
У девочки Джубы,
У маленькой Джубы,
Кудряшки – черняшки
И белые зубы.
Глаза у нее
На маслины похожи…
Но девочка эта
Увидеть не сможет,
Как в тихую полночь
Всплывает луна
На спинах китов
С океанского дна.
Как дремлют туманы
На листьях банана,
Как звезды ныряют
На дно океана…
2.
По сумрачным джунглям,
По травам примятым
Шагали, шагали,
Шагали солдаты.
Чужие солдаты
Из дальней страны,
Не только от зноя –
От злобы черны.
И черная пыль
Застилала, как мглой,
Веселое небо
Над грустной страной.
И в каждом селенье,
Пришельцев заметив,
Молились старухи
И плакали дети…
Шагали, шагали,
Шагали солдаты
По сумрачным джунглям,
По травам примятым.
А полночь глухая
Солдат привела
В деревню,
Где с матерью
Джуба жила.
Баюкала мама
Дочурку свою
И пела,
Как всюду
Все мамы поют:
«Расти, моя дочка,
Расти – подрастай,
А вырастешь, доченька, -
Горя не знай…»
3.
Всю ночь напролет
Пировали солдаты,
Чужие солдаты,
Солдаты – пираты.
А утром,
Буквально за миг до рассвета,
Взметнулась…
И вдруг
Раскололась ракета.
И вспыхнули хижины
В огненном пекле,
И рухнуло небо,
И звезды померкли…
Потом сообщили,
Конечно, в газете,
Что опытный взрыв
Проведен на рассвете,
И, даже не скрыв,
Пояснила газета:
«Не в заданном пункте
Упала ракета…»
И только не вспомнили,
Не рассказали,
Как люди
Живыми кострами
Пылали;
Как девочка Джуба
От горького пепла,
От моря огня
В это утро ослепла;
Как падала мама,
Ее заслоняя,
С пеленок
Кипящее пламя сбивая;
Как мама в бреду,
Умирая, металась…
И песенка только
От мамы осталась:
«Расти, моя дочка,
Расти – подрастай,
А вырастешь, доченька, -
Горя не знай…»
4.
Стоит тишина
Над Бенинским заливом,
И волны колышутся
Неторопливо.
Затихли шаги
Чужеземных солдат.
Теперь им сюда
Не вернуться назад.
А значит, сюда
Не вернется беда…
Но Джуба…
Но Джуба теперь никогда
Не сможет увидеть,
Как утром красив
Зеленый и синий
Бенинский залив.
Она не увидит
Ни звезд, ни луны,
Ни солнца, ни птиц,
Ни цветов, ни волны.
Она не увидит
Рассвета ни разу…
Вот здесь бы и время
Кончаться рассказу.
Но слышите, люди,
Как снова и снова
Солдатских ботинок
Грохочут подковы.
И где-то опять
По дорогам примятым
Шагают, шагают,
Шагают солдаты.чужие солдаты
Из дальней страны,
От зноя чужого,
От злобы черны.
И кажется мне,
Что, неслышно ступая,
Всегда на пути у них
Джуба слепая.
Чтоб люди запомнили
Горе и муки,
Чтоб люди ту ночь
Позабыть не могли, -
Стоит она, вскинув
Сожженные руки,
У всех на виду
Посредине земли!

Исай Тобольский.

Взрывы в Москве. Невинные жертвы.

Снова "Новости" донесли до нас страшные известия. Взрывы опять потрясли столицу. Опять много жертв. Невинных жертв. Что я пережила за эти полдня, когда не могла дозвониться до сестры, живущей в Москве, я вам не могу передать. А всё потому, что мобильная связь дала сбой!. Спасибо операторам за наши расшатанные нервы! Что будет с нами дальше? Как бороться с террором? Что думают в верхах и куда смотрят силовики? Куча вопросов и ни одного ответа... Я счастлива оттого, что мои родные живы, и глубоко скорблю по тем людям, которые оказались на станциях метро "Лубянка" и "Парк". Примите мои соболезнования, родственники погибших. Скорейшего вам выздоровления, пострадавшие.

понедельник, 22 марта 2010 г.

Будь, что будет...

Будь, что будет сегодня. Дышу
И смотрю в глубину твоих глаз.
Никому я не расскажу,
Что душа ощущает сейчас.
Сердца стук, покоренье вершин:
Солнца, неба. И звезды плачут.
Ад выделил счастье в аршин,
Но в раю распорядились иначе.

Юльчатка.

Я хочу испить эту осень

Я хочу испить эту осень,
Листьев глянцевых разворот.
Не дождем, а солнцем разносит
Капли чувств голубой небосвод.
Лебединую нежность услышать
В желтом сказочном сентябре,
И на облако забраться повыше,
И любить, как никто на Земле.

Юльчатка.

Будь

Ты - крылышко рая,
Ты – облако неба,
Другого не надо,
Будь радугой лета.
Ты – моя радость,
Нежное чудо,
Деревьев прохлада,
С тобою я буду.

Юльчатка.

Скандальный гороскоп

ОВЕН: жив одними эмоциями. Не выносит, когда с ним спорят, не слушает оппонента, упрям, как ОВЕН, собственно. Наворотив делов, шумно просит прощения с театральным заламыванием рук и посыпанием своей вечно молодой и тормознутой головы пеплом. Или не просит прощения, так как сие создание не только упрямое, но и шибко гордое. Живет по принципу: «сначала натворю, потом подумаю над этим».
Главная отмазка: «Чтой - то на меня нашло, это не я, это меня попутал кто - то».

ТЕЛЕЦ: живет исключительно по расчету. Пакостит не вхолостую, а тщательно продумывая ходы, чтоб ударить побольнее. Разборчив в еде и комфорте (предпочитает хавать дома на мягком диване, чем возле костра на природе, любуясь закатом). «Ласковый теленок двух маток сосёт» - это про него.
Главная отмазка: «Я не могу иначе, ты это заслужил».

БЛИЗНЕЦЫ: чрезвычайно легкомысленная натура. За свои поступки не отвечает, так как не осознает, что ведет себя как настоящая сволочь. Это было бы о нем: «один ум хорошо, а два не помешают, особенно, если оба в голове у одного хозяина», но в этой хозяйской голове обычно одна извилина, да и то след от бейсболки. Во всем предпочитает количество, нежели качество.
Главная отмазка: «Обиделись, а почему?

РАК: запасливая и экономичная личность. Принцип жизни: «напакостить и спрятаться». Очень огорчается, когда все открывается. При этом главной отмазкой становится: «я бы так не сделал, если б меня не вынудили». К тому же весь мир будет знать о том, что с ним, несчастным, обошлись очень плохо. Положительным качеством является стремление накопить деньжат, а потом купить, что хочется. Живет прошлым: «что имею, то моё достояние». К раку обращаются те, кому нужно сочувствие, потому что ни один из знаков зодиака не станет так нянчиться с окружающими.

ЛЕВ: у него всегда всё самое лучшее. Он – бог, вы – ничтожества. Диктатор – это про него. Находясь в благостном настроении, он возможно окажет вам поддержку, да и то, если хорошо попросите. Влюблен в себя, и этим всё сказано.
Главная отмазка: «Я так хочу!»

ДЕВА: существо злопамятное и практичное. Помнит зло долго, но не преминет указать вам на то, что вы оступились, сию же минуту. Обладает завидным терпением и выдержкой, держит мысли, разложенными по полочкам. Посему и от вас будет требовать того же.
Главная отмазка: «Как ты мог подумать, что я на такое способен? Да, это я, но это после того, как ты…. Помнишь?»

ВЕСЫ: трусливое, абсолютно безнравственное, не принципиальное и наиподлейшее существо, верящее в красоту своей души. Вечно и во всем сомневается. В споре согласится с вами, но за вашей спиной выставит вас дураком.
Главная отмазка: отсутствует напрочь. Свои действия не осознает и не оправдывает, просто скрывается в несознанку.

СКОРПИОН: принципиален в мелочах, его предназначение на Земле «наказать всех и всякого и неважно, что в ваших действиях присутствовал некий смысл». Ко всем прочим недостаткам можно отнести ревнивое собственничество.
Главная отмазка: он всегда прав и справедлив, о чем и заявляет с гордостью.

СТРЕЛЕЦ: абсолютно необязательный скандалист. Ловит кайф от конфликтов, любых. Лозунг по жизни: «кому должен, я всем прощаю» и «разве на меня, милашку, можно сердиться?» Ему не свойственны угрызения совести.
Главная отмазка: бессмысленное бормотание неких слов, приправленных отборными словечками (при этом они мнят себя очень культурными и образованными людьми).

КОЗЕРОГ: выдержанный, эгоистичный, безразличный к окружающим, тупой и жадный тип. Считает, что справится со всем один. Любит порассуждать о путешествиях с видом знатока, хотя обычно сидит сиднем дома и считает себя невыездным. Всю сознательную жизнь стремится к вершине, чтобы потом оттуда гордо плюнуть на находящихся внизу.
Главная отмазка: «Вот как – то оно так получилось».

ВОДОЛЕЙ: самый настоящий циник. Гадит в основном затем, чтобы насладиться последствиями и вашими страданиями. Мечтает стать индивидуальностью, но никогда не становится оттого, что намерения гораздо важнее сделанных дел. В сексе апатичен. Предпочитает веселую компанию друзей своей половине (семье).
Главная отмазка: «Прикольно! Посмеемся?»

РЫБЫ: вечно куда то спешащий тип, но всегда опаздывающий. В его глазах почти всегда сквозит равнодушие. Нет, посочувствовать он может, но на зов о помощи ответит быстреньким запиранием входной двери и окон (плюс отключит все телефоны и дверной звонок). Стремится понять всех, но только не себя.
Главная отмазка: «Моя хата с краю, ничего не знаю». Или «каждый сам по себе и за себя, в общем, засебЕе всех».

Нужен ли мобильный телефон ребенку?

В наше сумасшедшее время без мобильного телефона нам никак не обойтись. Мы всегда на связи для родных и близких нам людей, ведь они беспокоятся о нас, а мы о них. Наши дети…. Мы переживаем за них. Как они дошли до школы, вовремя ли проснулись утром, пообедали ли после уроков и как добрались до дома. Удобно, да, но безопасно ли? Нужен ли мобильный телефон ребенку? Сколько людей, столько мнений. Однозначно могу сказать, что я отношусь к тем людям, которые выступают против мобильников. Но лишать себя возможности узнать, всё ли в порядке с моими дочками, я не хочу. Поэтому обе имеют сотовые. Если старшей без толку говорить о вреде мобилы (она живет мнением подруг и статьями из гламурных журналов), то вот младшей я периодически объясняю, чем грозит постоянное нахождение телефона в руках. Это и ухудшение зрения, и электромагнитное излучение, и рассеянность внимания, и прочее, прочее, прочее. Постоянно твержу ей о том, что сотовый телефон является средством оперативной связи, вполне хватит 30 секунд для краткого общения (сообщила, что все в порядке, и до свидания), лучше вечером дома поговорить спокойно и продолжительно, поделиться новостями не второпях, а с чувством, с толком, с расстановкой.
И еще: java – игры, картинки, фотографии, sms и mms у нас в строгом запрете (исключение составляют смс с просьбой «перезвоните мне, пожалуйста» при отсутствии денежных средств на счете ребенка). Этот запрет ни в коем случае не является ограничением прав маленького человечка, я просто не хочу, чтобы общение с друзьями было лишь виртуальным. Реальность ведь намного интереснее, о чем я и говорю своим детям постоянно. Конечно, это правило периодически нарушается, за что дитятко наказывается по всей строгости.
И самое главное: Вы являетесь примером для своих детей, поэтому следите за тем, как мобильный телефон используется Вами.
P.S. И обязательно научите своих детей пользоваться номерами телефонов ЭКСТРЕННОГО ВЫЗОВА ПОМОЩИ.

воскресенье, 21 марта 2010 г.

Вернулась в прошлое.... Ностальгия....

Вернулась в прошлое, причем в далекое.... Когда была малипуськой в ярком нарядном платьице в крупный горох и трусиках выглядывающих из - под этого платья (очень уж бабушке моей нравилось так меня одевать).... Когда газировка подавалась из автоматов за 3 копейки, когда игрушки были деревянные и снежок вкуснейший в бутылках.... Эхххххх, что я вам рассказывать то буду, посмотрите сами:
http://www.seti.ee/narva/modules/news/article.php?storyid=30988

суббота, 20 марта 2010 г.

Нежность любимого

Напои родниковой водой
С изгибов твоей ладони,
Лучистой улыбкой смой
Грусть из глаз постороннюю.
Нежным взглядом развей
Темноту глубочайшую,
Солнечным светом разлей
Паутину из чувств тончайшую.

Юльчатка.

Мятущаяся душа

Смятение чувств, перекрестки путей,
Глубина бесконечных, вялых, сумрачных дней.
И решимости нет, кто ты: друг или враг.
Или райская высь, или адский овраг.
И надежды на память уже нет никакой,
И вчерашний твой смысл любит кто – то другой,
И уже не щемИт что – то слева в груди,
Кто любил, был любим – выбирают пути.

Юльчатка.

Ангел - Хранитель

Однажды твой Ангел – Хранитель тебя позовет
В бесшумную высь, в ночную неволю,
И в небеса выше звезд тебя заберет
От печали и слез, от немыслимой боли.
Ты сможешь взглянуть на людей с высоты,
Увидишь жестокость, и нежность, и радость.
Отдашь ты им часть своей доброты
Кусочек любви, в общем, то, что осталось.

Юльчатка.

И озлобилась.

Тебя время заставит страдать,
На коленях молить о спасении,
Унижаться и голову вновь поднимать
Сквозь дожди и ветры осенние.

Юльчатка.

Очерствела я.....

В старых письмах чернила засохли,
Спряталось солнце, и в небе нет звезд,
Ощущаю себя, словно корка черствой,
И жалею себя не всерьез.
Я все время спешу, но никак не успеть мне
Разорвать тихим криком слов пустоту,
Я боюсь, вдруг со мною, со скучной случится
Что – то важное, а я, неразумная, не пойму.

Юльчатка.

Между небом и землей

Прочерк. Точка.
Мысль застыла в полудреме.
Многоточье.

Чувства. Строчка.
Свет в дверном проеме.
Не сегодня.

Люди в белом.
Подушка измята.
И голос.

С возвращением. Чудо.
Между жизнью и смертью.
Волос.

Юльчатка.

Анализ крови: СОЭ, гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, глюкоза.

Пока отдыхали от трудового процесса с девчонками, разговорились про профессии. У одной сотрудницы дочка учится в медицинском университете и периодически подкидывает маме методички с целью копирования их на халявном ксероксе. Сегодня по очередной книжонке мы всем коллективом изучали основы гематологии. Вещь это полезная, особенно для мамочек, у которых есть часто болеющие дети (приходится сдавать много раз анализ крови). Хочу поделиться с вами моими познаниями в этой сфере.
Основные моменты:
1. СОЭ (скорость оседания эритроцитов) для здоровых мужчин составляет от 1 до 10 мм/час, для здоровых (небеременных) женщин – от 2 до 15 мм/час, для новорожденных детей – 0,5 мм/час, для детей грудного возраста и старше – от 2 до 10 мм/час.
2. Плазма крови (норма): 6,5 – 8,5 % белков; 4,0 – 4,5 % альбуминов; 2,0 – 3,0 % глобулинов; 0,2 – 0,4 % фибриногена. Коэффициент отношения альбуминов к глобулинам (белковый коэффициент) равен 1,5 – 1,7.
3. Гемоглобин: для здоровых мужчин норма 130 – 160 г/л (13 – 16 %) гемоглобина, для женщин 120 – 140 г/л (12 – 14 %), для новорожденных 183 – 233 г/л (18,3 – 23,3 %), для детей первого года жизни 120 – 133 г/л (12 – 13,3 %), для детей от 2 до 6 лет 122 – 133 г/л (12,2 – 13,3 %), для детей от 6 до 14 лет 130 – 143 г/л (13 – 14,3 %).
4. Лейкоциты. У здоровых людей в состоянии физиологического покоя количество лейкоцитов колеблется от 4,0 * 109/л до 9,0 * 109/л. При болезнях различного типа количество лейкоцитов в крови либо увеличивается (лейкоцитоз), либо уменьшается (лейкопения).
5. Тромбоциты. Их норма: от 180 * 109/л до 320 * 109/л. Снижение числа тромбоцитов (тромбоцитопения) – менее 170 * 109/л (кровотечение становится продолжительным), повышение числа тромбоцитов (тромбоцитоз) – менее 350 * 109/л.
6. Глюкоза (сахар крови). Количество глюкозы в крови в норме поддерживается на уровне 4,44 – 6,66 ммоль/л (80 – 120 мг%). Снижение уровня содержания глюкозы в крови вызывает возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы. Это стимулирует выделение из мозгового вещества надпочечников адреналина, который способствует нормализации уровня сахара в крови при участии нескольких ферментов и гормонов.

Единая компьютерная сеть - плюс работе, минус для работников

У нас начали вести единую компьютерную сеть, теперь все игрушки долой так же, как и личную документацию. Сплошное расстройство: чем заниматься теперь станем в отсутствие руководства на рабочем месте? Совсем нас прижали…. Музыку слушать нельзя, чай – кофе не пить, разговоры не разговаривать. Всё идет к сокращению штатов, причем естественному, подадимся, кто куда и поминай, как звали.
******
Вчера в связи с вынужденным простоем в работе (вели короба для проводов единой компьютерной сети) полдня стебались над рабочими, а полдня – над собой, убирающими пыль после перфорирования стен.

Для ребенка лучше: читать вслух или читать про себя?

Произошла как то между мной и подругой небольшая дискуссия о том, что лучше для ребенка: читать вслух, или же читать про себя. Наши мнения разделились. Я склоняюсь больше к тому, чтобы ребенок выразительно читал вслух, так как считаю, что при этом развивается образное мышление, возникают зрительные образы, совершенствуется речь, тренируются голосовые связки и лицевые мышцы, текст запоминается лучше (при чтении в голос участвует и слуховая память). Подруга же считает, что детям более пользительно читать про себя в связи с тем, что увеличивается скорость и техника чтения, развивается зрительная память. Но в одном мы сошлись обе: читая, хоть вслух, хоть про себя, наши дитятки обогащают свой словарный запас и приобретают положительные эмоции.
А как думаете вы? Поделитесь своим мнением.

Кстати сказать: а что читают ваши дети? Для своей дочери я пишу "Персонализированные СКАЗКИ"

Компьютер и телевизор - друзья или враги?

После того, как моя дочь – первоклассница стала жаловаться на головную боль, усталость, а я заметила ее рассеянность, капризность и недобросовестное выполнение домашних заданий, я забила тревогу. Телевизор стал с этих пор исключением. Исключением в смысле того, что стал исключительно редко включаться в ее присутствии, а если и включался, то на непродолжительное время и на определенных программах.
Телевизор несет в себе как пользу, так и зло. В чем же польза? Он предлагает большое количество информации, которая интересна нам и несет много занимательного. Здесь и расширение кругозора (если передача научно – познавательная), и дополнение к общеобразовательным предметам в школе. А в чем тогда зло? В перегрузке этим самым объемом информации (ребенок не может переварить всё то, что он увидел на экране), во влиянии на развитие мышления и памяти (из-за продолжительного просмотра внимательность притупляется, восприятие ухудшается, зрительное внимание не тренируется в связи с частой сменой изображения), в торможении развития воображения (ребенку предлагается определенный образ героев из кинофильмов и мультфильмов). Короче говоря, телевидение в авторитете у детей, они верят в то, что видят на экране, считают, что всё увиденное на экране правда и по-другому быть не может.
Зачем далеко ходить, я могу привести пример из собственной жизни. Старшая дочь учится во вторую смену и, соответственно, полдня она проводит возле телевизора, а вечером второпях делает уроки, чтобы успеть на какой-нибудь фильм. Как результат – снижение успеваемости, отсутствие стремления к чтению художественной литературы. Естественно, мы, родители, взяли под жесткий контроль ее времяпровождение (телевизор, музыка, компьютер под запретом, разрешено лишь читать, причем, нами отобранную литературу), поставили дочь перед фактом, что, пока она не подтянет свои знания по школьным предметам, развлечения останутся вне ее доступа. Успехи девочки хоть и малы, но, по крайней мере, хоть уроки стала делать более добросовестно и начала читать книги.
А реклама? Дети, как зомби, ждут красочных новинок. Конечно, рекламные ролики обещают много вкусного (на самом деле рекламируется фаст – фуд) и полезного («Съешь йогурт – подрастешь», «Кушай хлопья – получай здоровье»). А ребятня то верит в эту всю лабуду.
Что касается моего мнения, то я считаю, что от телевизора один лишь вред. Вспомните наше детство, мультики показывали один раз в день в течение 10 минут. А чем же мы заполняли свой световой день за исключением этих десяти минут? Мы читали книги, которые брали в библиотеке, обменивались друг с другом марками и календариками, которые собирали и берегли, как зеницу ока, гонялись на улице с друзьями (игр было превеликое множество, а нашим детям они неинтересны), посещали различные кружкИ во дворцах культуры и спортивные секции.
Я своих детей ограничиваю в просмотре телевизора (чего и вам советую) и мужественно выношу их возмущение по этому поводу. В конце концов, я думаю, что в дальнейшем они оценят мои старания.


Недостаточно убедила? Ищите ответ в БЛОГЕ ЮЛЬЧАТКИ

«Перцы» жгут!!! На русском радио!

«Перцы» жгут!!! Слушала сегодня утреннюю радио – программу и покатывалась со смеху. Вот несколько перлов, которые меня умилили и насмешили.
1. Красота красит мымр.
2. Натянул Иван-царевич лук…. Так и закончилась сказка про Чипполино.
3. И вот представляю себе, стоит она в позе одного из знаков Зодиака и трется головой о палас…. Интересно, что быстрее облысеет: она или палас?
4. Вот интересно мне знать, почему голова круглая, а подушка для нее квадратная?
5. Кое-кто из наших звезд эстрады может устранить засор в водопроводных трубах одним поцелуем взасос….
6. Почему, если привечают, то по-отечески, а если посылают, то по матери.

Смешно, не так ли? Читать ещё и смеяться ТУТ.

Анти - вывод о вреде алкоголя

Нарыла на бескрайних просторах интернета. Улыбнуло!!!
Анти - вывод о вреде алкоголя.
В мире редкие единицы считают, что алкоголь не несет вреда организму человека, а остальные уверены, что он вреден. Почему?
Например:
1. Стакан любого алкоголя убивает в человеческом мозге примерно тысячу или две тысячи клеток, которые в дальнейшем не восстанавливаются (всего в мозгу насчитывают около 3 млрд. клеток, работают до 10 %);
2. Поэтому 2,7 млрд. клеток не востребованы;
3. Возьмем за постоянную величину 1 стакан, в нем приблизительно 1 000 клеток;
4. Значит, человек не во вред себе может выпить содержимое 2 700 000 стаканов со спиртными напитками;
5. Возьмем за эталон бутылку водки: 2,5 стакана = 1 бутылке, поэтому 2 700 000 стак. / 2,5 стак. = 1 080 000 бутылок;
6. Из статистики известно, что максимально алкоголик может прожить 55 лет и обычно имеет где – то 40 лет стажа;
7. Если перевести в дни, то получим следующее: 40 лет * 365 дней = 14 000 дней;
8. Дозировку, рассчитанную в пункте 5, разделим на дни, полученные методом расчетов в предыдущем пункте: 1 080 000 бут. / 14 000 дн. = приблизительно 77 бутылкам ежедневно;
9. Кстати, среднестатистический алкоголик пьет исключительно дешёвую водку, значит:
10. Скончаться в муках от недостатка клеток мозга можно, если выпивать по 10 пузырей водки за завтраком, 40 – за обедом и 30 – за ужином. Ежедневно!!!
Вам самим решать, что лучше или хуже для вас.

воскресенье, 14 марта 2010 г.

Лёд с настоем из трав в косметологии

В связи с приобретением нового холодильника и появления дополнительного места в морозилке у меня появилась отличная возможность позаботиться о своей коже, а именно: я теперь могу замораживать настои из различных трав в специальной формочке для льда. Сделать косметические ледяные кубики несложно (используйте только минеральную воду без газа), а уж сколько пользы они несут нашей женской коже (хранить настои в виде льда можно не больше недели). Но, следует помнить, что не все травы подходят к различным типам кожи. Готовить отвары нужно так: одна столовая ложка травы или смеси трав заливается одним стаканом кипятка; настаивать следует не менее получаса; процедить, заполнить полученной жидкостью формочки для льда и поставить в холодильник.
В настои для любой кожи можно включать такие травы, как ромашка, череда, шалфей, цветки липы, зверобой и мята.
Для нормальной кожи подойдет отвар из подорожника, обыкновенного тысячелистника и корня лекарственной валерианы, можно добавить трехцветную фиалку и аптечный укроп.
Для сухой кожи предпочтительны отвары не только из трав (таких как одуванчик (используется его корень)), но и из ягод. Например, из ягод красного боярышника (настой готовится так: 3 ст. ложки ягод нужно залить 2 стаканами холодной воды и оставить на полчаса, через 2 часа жидкость необходимо процедить, распределить в форме для льда и заморозить в холодильнике). Настой из ягод рябины красной для сухой кожи готовится немного по-другому: 2 ст. ложки ягод заливаются стаканом некрутого кипятка и настаиваются один час.
Для жирной кожи подойдут настои из следующих трав: календула (ноготки лекарственные), горная арника, хвощ полевой, лапчатка (прямостоячая). В охлажденный отвар можно добавлять сок свежего огурца и пару капель сока лимона.
Для смешанной (комбинированной) кожи подходят настои, предназначенные как для нормальной, так и для жирной кожи. Исключение составляют соки свежего огурца и лимона (их лучше не использовать женщинам с комбинированным типом кожи).

Вызвать помощь можно и с мобильника (МТС, Beeline, Megafon, Sky link)

Сейчас в век IT - технологий практически у каждого есть мобильный телефон (а у некоторых даже несколько). Телефонами – автоматами, стоящими на улицах городов, редко кто пользуется. В основном они используются, когда надо вызвать пожарных, милицию и бригаду скорой помощи. А ведь проще воспользоваться в экстренных ситуациях именно своим сотовым телефоном.
Вот перечень номеров телефонов для вызова экстренных служб (по операторам связи) – они действительны и бесплатны для всех регионов России:
1. МТС, MEGAFON: 010 – вызов пожарной команды; 020 – вызов наряда милиции; 030 – вызов бригады скорой помощи; 040 – вызов газовой службы;
2. BEELINE: 001 – вызов пожарной команды; 002 – вызов наряда милиции; 003 – вызов бригады скорой помощи; 004 – вызов газовой службы;
3. Sky link: 901 – вызов пожарной команды; 902 – вызов наряда милиции; 903 – вызов бригады скорой помощи; 904 – вызов газовой службы;
4. Службы городской экстренной помощи: 01 – вызов пожарной охраны и спасателей; 02 – вызов наряда милиции; 03 – вызов бригады скорой помощи; 04 – вызов газовой аварийной службы.
Существует также единый БЕСПЛАТНЫЙ номер вызова помощи в экстренных случаях. Это номер 112, на который можно позвонить даже при отсутствии денежных средств на счете, при блокировке и отсутствии SIM – карты в сотовом телефоне.
Неожиданности, также как и беда, подстерегают нас на каждом шагу, поэтому знание выше перечисленных номеров телефонов вещь жизненно необходимая. Запомните их!

Оставаться молодой и красивой - это просто!

Возраст, возраст…. Эххххх…. С ним мы, женщины, не становимся моложе, но зато в наших руках масса возможностей, чтобы сохранить молодость и красоту. И я говорю сейчас не о косметических препаратах. Я имею в виду наш образ жизни: мало движения, много стрессов, недосып, недостаток свежего воздуха, неправильное питание. Все эти факторы неблагоприятно влияют на здоровье женщины, о котором необходимо заботиться круглосуточно.
Поговорим сейчас о питании. Острая, жирная, сладкая пища способствует накапливанию лишних килограммов, образованию жировых отложений на теле (согласитесь, что двойной подбородок и тройные складки в области талии, как у тети Хрюшки на пляже из известного мультика «Ну, погоди!» никого не украсят). Если уж набрали лишних кило, то никакие изнурительные диеты вам похудеть не помогут. Организм лишь объявит забастовку и станет откладывать жиры про запас. Поэтому не диетами надо себя изматывать, а просто правильно питаться и тогда килограммчики будут постепенно таять. Вот простые правила: не превышать предел калорийности в сутки – 800-1000 ккал, питаться малыми порциями 4-5 раз в день, не есть после 18.00 часов, ограничить потребление жиров и правильно сбалансировать свой рацион (не забывайте периодически очищать свой организм от шлаков). Соблюдение этих правил приведет к снижению веса (за месяц примерно 2-6 кг или более, всё зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины).
Но недостаточно только лишь начать есть в умеренных количествах. Нужно еще и больше двигаться: ходить пешком с работы или бегать, например, заниматься аэробикой или физической нагрузкой в домашних условиях (между прочим, уборка квартиры пылесосом помогает сжечь 600 ккал). При этом не забывайте о том, что ваше тело нуждается в восполнении жидкости. А влага придает упругость нашей коже, гладкость и молодость. Запомните: необходимо выпивать не менее одного литра воды в день. Именно ВОДЫ и никаких других жидкостей!
Следует отметить, что с потерей веса к нам подкрадывается усталость и раздражительность. Поэтому надо помнить об отдыхе. Можно расслабиться с помощью медитации или же почитать любимую книгу в уютном кресле под теплым пледом и с яблочком в руках. Прогулка в лесопарковой зоне очень хорошо поднимает настроение и обогащает организм кислородом. Не забывайте о ЗДОРОВОМ СНЕ, он помогает отдыхать не только вашему телу, но и мозгу.
Каждая женщина хочет быть здоровой и молодой самое продолжительное время. Давайте поможем себе сами!!!

четверг, 11 марта 2010 г.

Стать бы мне....

Стать бы мне птицею белою
С острыми крыльями – стрелами,
С глазами отчаянной осени,
Когда листья деревья сбросили.
Стать бы вечностью в бесконечности,
Притаиться в венце неизбежности,
Затопить небеса своей нежностью,
А затем раздразнить их дерзостью.
Стать бы мне любовью страдающей,
Тревогой, твои сны пронзающей,
Землей, где мечты сбываются,
И половинки сердец встречаются.

Юльчатка.

Мужчине....

За единственный крик всё ты отдашь и примешь,
За краткий миг всё, что любишь, предашь.
За единственный крик на задворки души ты задвинешь,
За краткий миг всё, что дорого было, отдашь.
Ну а ей остается начинать всё сначала:
Жить, любить без тебя и учиться прощать.
Вот скажи, ради женщин, которых немало,
Нужно ль вашу семью беспощадно ломать?

Юльчатка.

среда, 10 марта 2010 г.

Мысли о спиртном и сигаретах

Всё – таки мы живем в жестокой стране! Убеждаюсь в этом каждую минуту практически! Намедни поругалась с продавцом из продуктового магазина из-за того, что она продала сигареты 14 – летней девчонке. Говорю: «По закону нельзя продавать табачные изделия лицам моложе 18 – ти лет, а спиртные напитки лицам, не достигшим 21 года». В ответ слышу: «А мне выручка нужна и плевать я хотела на здоровье этой шалашовки». Огорчает наше безразличие и пофигизм к окружающим. А у меня самой две дочки, одной из них почти 14. Страшно за них.
P. S. По поводу закона «нельзя продавать табачные изделия лицам моложе 18 – ти лет, а спиртные напитки лицам, не достигшим 21 года» хочется грустно пошутить: «Тоскливо наверное, не попробовав водки, умереть от рака легких».

Из наблюдений за окружающими и жизнью

Из наблюдений за окружающими и жизнью:
Люди большого ума – обсуждают идеи и их воплощение;
Люди со средним умом – говорят о событиях;
Остальные человеки – перемывают косточки людям всех трех групп.

Утренний пессимизм

Как же всё – таки неохота просыпаться рано утром!!! Под одеялом так уютно и тепло, любимый мужчина греет бочок и спину, а котик - ноги. А тут будильник звонит.… И как то неожиданно вдруг понимаешь, что вот с этим самым звонком будильника лучшее время суток уже прошло.

Весело - весело встретили Новый год

Подруга рассказывала про новогодний утренник дочки в детском саду. Малыши так весело водили хоровод вокруг елочки, что от избытка чувств свалили последнюю и стали прыгать на ней, как на батуте. Было бы смешно, если б дети не поцарапались о ветви ели с головы до ног.
По поводу этого случая вспомнился анекдот:
«Маленький мальчик приходит домой весь поцарапанный: и лицо, и руки, и ноги, и грудь. Родители спрашивают: «Сына, что случилось?» Сын отвечает: «Понимаете, у нас в детском саду утренник был, и мы водили хоровод. Деток мало, а елка очень большая и колючая».
Смех сквозь слезы….

вторник, 2 марта 2010 г.

Витаминная капуста

Капуста сама по себе является недорогим и вкусным продуктом. При этом она самая настоящая кладезь витаминов.
Например, белокочанная капуста содержит в себе целый набор, необходимых человеку полезных веществ: витамины – C, группы «B», PP, K, U, A, биотин; микроэлементы - Na, K, Ca, Mg, Fe, P. К тому же белокочанная капуста считается низкокалорийным и диетическим продуктом.
Краснокочанная капуста имеет все преимущества белокочанной плюс флавоноиды, необходимые для нормальной работы сердца.
Цветная капуста – кладовая витамина С. Она полезна и быстро дает ощущение сытости, что немаловажно для людей, сидящих на диете (ее много не съешь).
Китайская и пекинская капуста тоже богаты витаминами, хотя и уступают белокочанной количеством.
Брокколи содержит растительный белок и вещества, способствующие снижению уровня холестерина в крови. Она богата фолиевой кислотой и потому рекомендована беременным женщинам.
В кольраби содержится не только витамин «С», но и кальций и калий. Такая капуста низкокалорийна.
Брюссельская капуста – рекордсмен по содержанию в ней витамина «С».
Савойская капуста хороша для приготовления супов и пирогов.
Морская капуста – основной источник йода, необходимого для правильной работы щитовидной железы.

Авитаминоз и борьба с ним

Весна на подходе, но что – то она не радует моего ребенка. Дочка стала вялой, капризной и хмурой. Подозреваю, что это авитаминоз. Значит, надо принимать меры.
Утомляемость и сонливость прогоним аскорбинкой, которая содержится в варенье из черной смородины и черноплодки, в настое шиповника, ну или в таблетках из аптеки на крайний случай.
Чтобы восполнить недостаток витаминов группы «В», нужно разнообразить рацион питания блюдами из печени, сыра, свеклы, цветной капусты, яичного желтка и шпината.
От капризов поможет избавиться фолиевая кислота, которая содержится в свежей зелени (ее можно вырастить даже на подоконнике) и листовых овощах.
Простуда отступит при помощи обыкновенной морковки и яблок (они нужны ребенку, как в целом виде, так и в виде свежевыжатых соков).
Иммунитет поддержим морсами из клюквы и брусники.
Ну, вот кажется и всё! Думаю, что скоро весна нам станет в радость!
Присоединяйтесь, оздоравливайтесь и радуйтесь вместе с нами яркому ласковому весеннему солнышку, звонкой капели и веселым ручейкам!

Собака бывает кусачей не только от жизни собачей

По улицам города бродит огромное количество бродячих псов, где поодиночке, а местами и целыми стаями. Одичавшие, агрессивные от голода и человеческой жестокости, собаки бросаются на людей. Кого кусают, кого пугают громким лаем и звериным оскалом. Только на днях нас с дочкой облаяла парочка бродяжек. Ребенок испугался, конечно, а я хоть и была напугана, но сохранила хладнокровие, вспомнив простые правила поведения с агрессивными животными.
Во – первых, нельзя показывать им, что вы боитесь.
Во – вторых, не кричать и не делать резких движений, пытаясь их прогнать или убежать, показав им свою филейную часть. Нужно медленно отходить назад, следя за движениями собаки, но не глядя ей пристально в глаза (это считается у них вызовом для нападения). Можно не спеша наклониться за камнем или палкой (обычно вид оружия пугает дикарей).
В – третьих, если нападения не избежать, осторожно снимите верхнюю одежду и замотайте в нее одну руку (служебных собак так тренируют дрессировщики).
В – четвертых, у собак самое больное место – это нос. При нападении животного ударьте его костяшками пальцев.
Ну и, в – пятых, прежде чем проходить мимо бездомной собаки, обратите внимание на ее поведение. Если зубы оскалены, пес рычит и его шерсть ощетинилась, а хвост нервно дергается, значит, животное агрессивно и опасно. Берегитесь!

Кричащая нежность.

*****
От счастья задыхающимся голосом
Скажу: «Есть человек, кого боготворю,
Который мне взъерошит нежно волосы,
И на ухо прошепчет: «Я люблю».
*****
И небо голубое, и августа закат,
И солнце золотое, и твой задорный взгляд, -
Всё это вспоминаю, как сказку наяву,
Надеюсь, в этой сказке я долго проживу.
*****
Ты – мой учитель, ты учил любить
И это небо, и палящий зной,
Учил, как голубей с ладони накормить,
И видеть в небе лучик солнца золотой.

Невысказанное....

Любовь – не простое чувство,
Она дается в жизни только раз.
И без любви в душЕ становится так пусто,
Что сердце словно умирает в нас.
Что ждали друг от друга, я не знаю,
Смотря, не отрываясь, в монитор,
Кого-то мы искали и мечтали,
А вдруг в сети отыщем мы любовь.
Искали долго, долго выбирали
То где-то здесь, то где-то там,
И лишь зависимость, не жизнь, мы обретали,
Прислушиваясь к сказанным словам.
И мчалась мимо жизнь,
А мы с тобой считали: «Ерунда!
Жизнь – океан, а он не убывает».
Назад не возвращаются года,
Теперь мы это понимаем.
Уметь любить не каждому дано,
Но к нам судьба решила быть добрее,
И от того вдвоем нам так светло,
Что обрести друг друга мы сумели.

Юльчатка.

понедельник, 1 марта 2010 г.

Избежать спора или выговориться?

Многие ли из нас могут с уверенностью сказать о том, что сумеют выслушать собеседника, не перебивая и не вступая с ним в спор? Думаю, что немногие. А ведь существует ни много, ни мало, а двенадцать способов с легкостью убедить в своей точке зрения оппонента (выслушав его перед приведением своих доводов, конечно).
Итак, первый: самый верный вариант добиться наилучшего результата в споре – это уклониться от него;
Второй: относитесь уважительно к мнению другого человека, никогда не утверждайте, что он не прав. Как вариант: «Я уважаю вашу точку зрения, но я думаю так…»;
Третий: если вы знаете, что наверняка не правы, лучше признайте сей факт сразу;
Четвертый: будьте доброжелательны и обязательно покажите это собеседнику;
Пятый: постройте ваш разговор так, чтобы оппонент был вынужден отвечать вам согласием;
Шестой: пусть ваш собеседник выскажет свое мнение, вы оба должны иметь возможность выговориться;
Седьмой: постарайтесь сделать так, чтобы собеседник решил, что идея спора принадлежит ему;
Восьмой: поставьте себя на место оппонента и попытайтесь увидеть предмет спора с его точки зрения;
Девятый: будьте снисходительны к мыслям и желаниям собеседника;
Десятый: будьте благородны сами и взывайте к подобным побуждениям и другого;
Одиннадцатый: не озадачивайте собеседника лишь голыми фактами, обязательно подтверждайте их примерами и образами;
Двенадцатый и последний: если спора не избежать, смело бросайте вызов оппоненту.

Что мы знаем о перчатках?

Что мы знаем о перчатках? Кожаные, тканевые, кружевные, с аппликациями куски ткани с разделенными пальцами.
А ведь перчатки появились еще в Древнем Египте и служили средством от обжигания горячей пищей (ели то человеки руками).
В Средневековье перчатки защищали руки охотников от острых когтей соколов, а также руки рыцарей от ударов мечей на турнирах и не только. А вот у особ королевских кровей перчатки были особенно красивыми и вызывающе кричащими золотом и драгоценностями о статусе своего владельца.
В эту же эпоху перчатки стали еще и символом власти, любви (получил от дамы, береги, как зеницу ока) и ненависти (бросили в лицо, к ответу оскорбителя призывай). Этикет подразумевал определенные правила ношения перчаток. И мужчинам очень быстро наскучило надевать, в буквальном смысле, «с мылом» (перчатки изготавливали строго по руке и они были узкими) и снимать их при рукопожатии (а вельмож то много), в присутствии короля и на праздниках.
И тогда в 15 веке изготовители перчаток обратили внимание на женщин. Вот уж кто был счастлив. Появились изящные перчатки и с кружавчиками, и атласные, и на пуговичках, и митенки, и лайковые. Перчаток изготавливали великое множество и в короткие сроки, поэтому дамы могли их менять ежедневно, если не ежечасно. Именно с этих времен и пошло выражение: «менять как перчатки».
Кстати, собственником – рекордсменом по количеству перчаток был Наполеон Бонапарт, у него их было аж 240 пар.

Влюблялки, обнималки, поцелуи и не только

Влюбленность – вещь не просто хорошая, а и нужная, и полезная, и приятная. Не верите? Смотрите….
Влюбленные худеют и реже болеют. Потому что организм вырабатывает гормон амфетамин, а он снижает аппетит. Да только при поцелуях мы теряем невероятное количество килокалорий (если только целуемся страстно и продолжительно)! Из-за повышения уровня половых гормонов иммунитет укрепляется, а объятия и поцелуи способствуют хорошей вентиляции легких и нормализации артериального давления. Между прочим, влюбленных практически не беспокоят головные боли. Гемоглобин всегда в норме, что означает повышение эффективности работы всего организма.
Влюбленные много целуются, а потому и состояние их зубов всегда хорошее (отсутствие кариеса и пародонтоза обеспечено) и морщины на лице отсутствуют благодаря хорошей тренировке лицевых мускулов.
Убедила? Тогда влюбляйтесь и любите качественно и продолжительно!!!