Весна на подходе, но что – то она не радует моего ребенка. Дочка стала вялой, капризной и хмурой. Подозреваю, что это авитаминоз. Значит, надо принимать меры.
Утомляемость и сонливость прогоним аскорбинкой, которая содержится в варенье из черной смородины и черноплодки, в настое шиповника, ну или в таблетках из аптеки на крайний случай.
Чтобы восполнить недостаток витаминов группы «В», нужно разнообразить рацион питания блюдами из печени, сыра, свеклы, цветной капусты, яичного желтка и шпината.
От капризов поможет избавиться фолиевая кислота, которая содержится в свежей зелени (ее можно вырастить даже на подоконнике) и листовых овощах.
Простуда отступит при помощи обыкновенной морковки и яблок (они нужны ребенку, как в целом виде, так и в виде свежевыжатых соков).
Иммунитет поддержим морсами из клюквы и брусники.
Ну, вот кажется и всё! Думаю, что скоро весна нам станет в радость!
Присоединяйтесь, оздоравливайтесь и радуйтесь вместе с нами яркому ласковому весеннему солнышку, звонкой капели и веселым ручейкам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий